Kūnas nuolatos juda. Net miego metu kūnas juda, atlieka valymosi funkciją ir dirba. Darbe kūnas dirba, pramogaujant kūnas dirba, o ilsintis kūnas ilsisi. Bet ar tikrai visi poilsio metodai ilsina kūną? Dabar pakalbėsime apie dažniausius atsipalaidavimo budus ir aptarsime vieną,…
Rūkymas neturi nei vienos geros savybės. Nėra nei vienos geros priežasties pateisinti rūkymą. Tai yra vienas nuodingiausių įpročių, kuriuos reikėtų nutraukti bet kokiu atveju. Viena iš priežasčių kodėl žmonės rūko, tai dėl to, kad nori kvėpuoti. Rūkantis žmogus imituoja kvėpavimo…
Deguonis mums yra pats svarbiausias dalykas. Nėra ko apie tai per daug kalbėti. Be deguonies žmogus “atiduotu galus” po šešių minučių. Deja daug žmonių yra pamiršę apie šį prigimtinį poreikį ir negalvoja apie tai: kiek kvėpuoja, ar iš vis kvėpuoja…
Visiems gyvenime bent kartą teko susidurti su nemiga. Nemiga reiškia, kad kita diena praktiškai yra išbraukta iš dienotvarkės. Sunku mąstyti, susikaupti, būti emociškai stabiliu, darbingu ir tiesiog jaustis energingu, kai tuo tarpu geras miegas reiškia visa tai. Nemiga yra gerai…
Augalai ne tik atneša estetinio grožio, tačiau ir grynina bei valo orą. Remdamiesi NASA mokslininko tyrimais, norint įkurti kosminę stotį su orą filtruojančiais augalais, čia pateiksime 10-imt efektyviausiai orą valančių augalų. Sąrašas pateiktas pagal priežiūros lengvumą ir efektyvumą. Geriausia laikyti…
Rytas formuoja visą mūsų dieną. Tai, kaip pradėsime dieną, lems visą likusią dienos dalį. Netgi blogai išsimiegojus, bet atlikus rytines procedūras jausitės žvalesnis ir energingesnis. Čia rasite įvairių patarimų, kaip pradėti dieną taikant gerus įpročius. Šie patarimai gali jums padėti…
